Ini Akibatnya Jika Makan secara Berlebihan Saat Liburan

JAKARTA - Libur telah tiba. Di momen yang paling ditunggu-tunggu ini, umumnya digunakan banyak orang untuk berkumpul bersama orang terdekat dan makan bersama. Namun agar tetap sehat, pastikan Anda tidak makan secara berlebihan.

"Kumpul keluarga pasti makan lebih banyak, karena jarang kan. Kalau lebaran itu keluhannya banyak masalah lambung dan maag. Sementara Natal dan Tahun Baru itu kebanyakan makan, nanti dua tiga hari setelah Natal itu ramai IGD dengan yang emergency stroke, tensi mendadak tinggi sama penyakit jantung koroner," papar dr Tirza Gwendoline Matulessy, SpPD di RS Evasari, Jakarta.

Menurut dr Tirza, hingga saat ini tercatat pasien yang dilarikan ke IGD merupakan usia muda. Oleh karena itu, agar liburan tetap berjalan lancar dan menyenangkan, dr Tirza pun menyarankan agar menjaga asupan makanan dan tidak meninggalkan olahraga.

"Usia produktif paling banyak. Di triggering makan enak, ya ini karena kebanyakan makan asin, nggak terkontrol dan mendadak naik tekanan darah dan kolesterolnya," kata dia.